Datos del libro
Opciones
PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION YOGA, EL
SHAW, SCOTT
- Editorial GAIA
- Materia [VXH] TERAPIAS COMPLEMENTARIAS, CURACIÓN Y SALUD
- Colección SIN COLECCION
- EAN 9788484457824
- Estado Disponible
- Páginas 96
- Tamaño 105xx8 mm.
- Peso 140 gr.
- Fecha de lanzamiento: 11/03/2019
- Idioma: Español
Imp. incluidos
7,95€
Sinopsis
Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente. El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser. El pequeño libro de la respiración transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.
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