Datos del libro
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GUÍA DE LA SALUD FEMENINA, LA
Cantournet, Julie ; Cornu, Alexia
- Editorial LAROUSSE
- Materia [VFDW] SALUD DE LA MUJER
- EAN 9788410124813
- Estado Disponible
- Páginas 256
- Tamaño 240x195x20 mm.
- Peso 729 gr.
- Fecha de lanzamiento: 13/02/2025
- Idioma: Español
Sinopsis
En esta guía dedicada a la salud de todas las mujeres, Julie Cantournet, fisioterapeuta, y Alexia Cornu, entrenadora personal, combinan sus conocimientos sobre la fisiología femenina y ofrecen recomendaciones específicas y ejercicios asequibles para mantenerse en plena forma.Objetivos de las autoras:- Ayudar a las lectoras a adoptar buenos hábitos: cómo mantener sano el suelo pélvico y los músculos abdominales, tener buenas prácticas de aseo, (re)iniciar la actividad física, mantenerse bien hidratada y comer bien, entre otros.- Tratar los problemas más frecuentes: estreñimiento, incontinencia urinaria, dolor pélvico, descenso de órganos, etc.- Responder a las necesidades específicas de los periodos clave: ciclo menstrual, embarazo, posparto y menopausia.
Gracias a soluciones sencillas y eficaces, podrás mejorar tu bienestar y tu energía para disfrutar plenamente de la vida.
