Datos del libro
Opciones
REVOLUCIÓN METABÓLICA, LA
AZADI, BEN
- Editorial GAIA
- Materia [VFMD] LA SALUD: DIETAS Y NUTRICIÓN
- EAN 9788411082174
- Estado Disponible
- Páginas 384
- Tamaño 210x145x0 mm.
- Fecha de lanzamiento: 07/05/2026
- Idioma: Español
Sinopsis
Si estás cansado de las dietas de moda, de contar calorías y del ejercicio físico excesivo, aprende a revolucionar tu metabolismo
Esta obra te descubre cómo funciona tu metabolismo realmente y cuáles son los principales factores que contribuyen a que este se haya vuelto ineficaz. Explica, además, cuáles son los factores clave para desarrollar un metabolismo sano y libre, entre los que figuran los siguientes:
• El ayuno cetogénico.
• El sueño de calidad.
• El biohacking de vanguardia.
• Los cambios de mentalidad.
• Las rutinas de ejercicio inteligentes.
• Las sustituciones alimentarias adecuadas.
Azadi destaca la influencia de las hormonas en estos procesos —ya que afectan de manera diferente a los cuerpos masculinos y femeninos—, y presenta diversas herramientas con las que podrás crear una hoja de ruta clara que te permitirá alcanzar la libertad metabólica en 30 días, gracias a tu propio plan personalizado.
«Ben Azadi ha descifrado el código de la salud metabólica: se trata de llegar a la raíz del problema, no de enmascarar los síntomas. Si estás listo para desbloquear la inteligencia innata de tu cuerpo y sacarle máximo provecho a tu vida todos los días, La revolución metabólica es el plan que has estado esperando».
Gary Brecka, biólogo humano y biohacker
