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RESPIRA
NESTOR, JAMES
- Editorial PLANETA
- Materia ANTROPOLOGIA
- Colección PLANETA LECTOR
- EAN 9788408237228
- Estado Disponible
- Páginas 352
- Tamaño 150x230x mm.
- Peso 1 gr.
- Fecha de lanzamiento: 29/12/2020
- Idioma: Español
Sinopsis
½Si respiras, necesitas leer este libro. +áWallace Nichols ½Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente. + Joshua Foer +Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. á No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.
