Datos del libro
Opciones
METODE TOKEI, EL
ESTIVILL, DR. EDUARD / ESTIVILL, CARLA
- Editorial PLAZA & JANES
- Materia BIENESTAR Y SALUD
- Colección SIN COLECCION
- EAN 9788417444761
- Estado Disponible
- Páginas 248
- Tamaño 152xx28 mm.
- Peso 1 gr.
- Fecha de lanzamiento: 02/02/2021
- Idioma: Español
Sinopsis
Com posar a l'hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme. Fa milers d'anys l'ésser humá estava connectat de manera harmónica amb els cicles naturals de la vida. Aquest vincle amb els ritmes de la natura proporcionava als nostres avantpassats salut, energia i benestar emocional. Actualment també vivim pendents del temps, peró ens hem desconnectat de la seva cadéncia original i ja no parem atenció als nostres rellotges interns, que són els responsables de la gana, el son, l'energia o la fatiga que sentim al llarg del dia, la qual cosa es tradueix en problemes cardiovasculars, malalties metabóliques com la diabetis o l'obesitat, trastorns psíquics i, en els casos més greus, en una incidéncia més gran d'alguns tipus de cáncer. Basat en la cronobiologia, aquest métode, desenvolupat pels doctors Eduard i Carla Estivill, és un entrenament en tota regla per aprendre a escoltar al nostre cos i reconnectar-lo amb els seus ritmes. Grácies als consells senzills i práctics que ens donen, a l'abast de tothom, aconseguirem sincronitzar el nostre tokei o rellotge interior per gaudir d'una vida plena d'optimisme i salut.
