Datos del libro
Opciones
PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS
COLLARD, PATRIZIA
- Editorial GAIA
- Materia [VXM] MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU: MEDITACIÓN Y VISUALIZACIÓN
- Colección SIN COLECCION
- EAN 9788484455394
- Estado Disponible
- Páginas 96
- Tamaño 105xx9 mm.
- Peso 135 gr.
- Fecha de lanzamiento: 26/05/2026
- Idioma: Español
Imp. incluidos
7,95€
Sinopsis
El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana. Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.
Libros de interés de la misma colección
Libros de interés de la misma materia
Libros de la misma temática más vendidos 
